Artykuły z kategorii: Zakupy, kultura i rozrywka

Mechanika sztywnego gryfu — dlaczego wielostawowe ćwiczenie ze sztangą angażuje układ nerwowy do stabilizacji
Zakupy, kultura i rozrywka

Mechanika sztywnego gryfu — dlaczego wielostawowe ćwiczenie ze sztangą angażuje układ nerwowy do stabilizacji

Praca na wolnym ciężarze o stałej osi wymusza na organizmie zupełnie inne wzorce rekrutacji włókien mięśniowych niż izolowany ruch wykonywany na maszynach. Konstrukcje maszyn prowadzą kończyny po z góry ustalonej płaszczyźnie, co naturalnie ogranicza udział mięśni stabilizujących i zmniejsza ogólne

Czytaj więcej
Które cechy roweru naprawdę mają znaczenie na trasach wokół Kraśnika
Zakupy, kultura i rozrywka

Które cechy roweru naprawdę mają znaczenie na trasach wokół Kraśnika

Trasy rowerowe wytyczone wokół Kraśnika charakteryzują się dużą różnorodnością podłoża i zmiennym ukształtowaniem terenu. Stanowi to doskonałe środowisko dla entuzjastów dwóch kółek, ale jednocześnie stawia konkretne wymagania przed użytkowanym sprzętem. Przykładem jest chociażby fragment Czerwonego

Czytaj więcej